Купить домен ironmensport.ru

Заголовок

Сайт о здоровом образе жизни - IRONMENSPORT.RU

Сниппет

Сайт о здоровом образе жизни - IRONMENSPORT.RU Перейти к содержимому ironmensport Эффективность кардио-тренировок Что подразумевают под понятием кардиотренировок? Они предназначены не только выполнять главную функцию улучшать сердечную деятельность, а и помогают укрепить общее здоровье, повысить выносливость и сжечь ненужные жиры. Чтобы посещать кардиозал, не обязательно выделять ... уже имеющимся мышцам. То есть тренировки должны быть короткими, но интенсивными, с применением базовых многосуставных упражнений . После сжигания лишнего жира, можно увеличить количество съедаемых калорий и увеличить рост мышц, но главное здесь постепенность. Есть только салаты и ходить в зал не есть здоровый образ жизни. Проконсультируйтесь с тренером и диетологом. Что же делать? Если вы от природы полный и хотите избавиться от жира навсегда, вам потребуется постоянно следить за собой. А точнее за питанием после тренировки: Минимум быстрых углеводов в виде сладостей и жареного Много физической нагрузки, а ...

Описание

Советы, статьи и обзоры методик тренировок и подбора спортивного снаряжения. МЫ-РЕКОМЕНДУЕМ-СПОРТ!

Траст
1

Поисковые системы

Индекс в Яндексе 1
тИЦ 0
Яндекс Rang 0
Главное зеркало ironmensport.ru
Главное зеркало (ЯКа) ironmensport.ru
Раздел в ЯКе Интернет
Индекс Linkpad 1157
linkpadMR 0
Сайты на том же IP 4
Внешние ссылок 353
Доноры 87
Исходящие ссылки 2335
Исходящие акцепторы 45
Входящие анкоры 25
Исходящие анкоры 34
iGood 19217/86142
Ссылающиеся IP 59
Ссылающиеся подсети 53

Whois

Домен свободен
Создан 8 месяцев, 29 дней назад
Освободится через 4 месяца, 7 дней
Регистратор REGRU-RU
Организация
Частное лицо Private Person

HTTP

Код состояния 200
IP–адрес
Back-resolve
Content type text/html
Кодировка utf-8
Размер страницы 0 b.
Скорость загрузки 0 b. / s.
Общее время загрузки 0 сек.
Время поиска IP 0 сек.
Время подключения 0 сек.
Время генерации страницы 0 сек.
Начало передачи контента 0 сек.
Кол–во переадресаций 0
Время переадресации 0 сек.
«Конечный» URL
Кол–во css–файлов 5
Кол–во js–файлов 5
Кол–во изображений 16
Кол–во заголовков (<h1> … <h6>) 2
Внешних ссылок 4
Внутренних ссылок 69
HTTP–сервер
Обработчик (powered–by)

Трафик

Поисковик Ключевики Трафик
Яндекс 0 0
Яндекс.Директ 0 0
Google 0 0
Google 0 0

Индекс

Технологии
Email
  • i***********t@mail.ru
Ключевые слова
  • 15«штанга»
  • 14«питание»
  • 13«гантель»
  • 12«тренировка»
  • 11«бицепс»
  • 11«мышца»
  • 9«креатин»
  • 9«тренажер»
  • 8«наклон»
  • 7«тяга»

География сайта

Континент
Страна
Регион
Город
Индекс